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Este práctico dispositivo te permite medir el ambiente térmico de la habitación donde duerme tu bebé, y así ayudarte a elegir el tipo de saco de dormir (según el TOG) adecuado o decidir cuándo usar capas adicionales en lugar de cambiar de saco.
“Tu termometro del sueño: mide la temperatura del cuarto para que tu bebé duerma con el abrigo justo.”
Ubicación adecuada: Coloca el medidor en una zona central del cuarto, lejos de fuentes de calor (como el sol directo, radiadores o corrientes de aire) para obtener una lectura precisa del entorno e intentar no acercar los dedos al medidor, ya que tu piel irradia también calor
Lee la temperatura: Los números se colorean indicando la temperatura y sería la base para saber si el ambiente está ideal o necesita ajustes.
Consulta la tabla de TOG:
Rango de temp. | Saco recomendado / Estrategia |
---|---|
27–21 °C | TOG 1.0 – ideal para climas templados |
21–15 °C | TOG 1.5 – abrigo medio para noches frescas |
15–9 °C | TOG 2.0 y 2.5 – ideal para climas fríos |
Estas recomendaciones están basadas en recomendaciones de grosor + capas debajo del saco de dormir. No usando el saco de dormir solo.
Alternativa a cambiar TOG: usar capas
Si ya tienes un saco de cierto grosor y prefieres no cambiarlo, simplemente ajusta con ropa adicional (body de manga larga, pijama, saco interior). Así puedes regular la sensación térmica sin comprar una prenda nueva. Esto es muy útil en casas donde la temperatura varía durante la noche.
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